Palvelut

Personal training

- Kuntosaliohjaukset, opit tekniikat, laitteiden säädöt ja saat kaiken irti harjoittelustasi

-Kuntosaliohjelmat,  juuri sinun tarpeisiisi  ja tavoitteisiisi sopivat ohjelmat

-Valmennukset, yksilöllisesti suunnitellut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävät valmennukset

Ryhmäliikunta

Ryhmätreenejä niin ulkona kuin sisällä. Tehokasta ja hauskaa tekemistä yhdessä.

Myös ryhmätreenejä kaveri- ja työporukoille, omien toiveidenne mukaan räätälöityjä.

Elämäntapamuutos ryhmät

Ryhmävalmennus on loistava vaihtoehto mikäli kaipaat tukea ja yhteisöllisyyttä. 

Valmennus tapahtuu 6-8 hengen pienryhmissä, joten saat sekä henkilökohtaista ohjausta että ryhmän edut.