Alkavat ryhmät

Uusi pienryhmä starttaa tammikuussa 🤩

Kaamos wellnessin uusi 2kk ryhmäliikunnan pienryhmä on suunniteltu sinulle, joka haluat aloittaa liikkumisen rennosti ja pienessä porukassa. 

Kesto: 2kk (8krt, tapaamiset viikottain 1h)

Ryhmäkoko: 6-8 hlö

Sisältö: Viikottaiset yhteiset treenit mm. pump, kahvakuula, tasapainoa ja liikkuvuutta, kehonpainotreeniä, corea.. 

Hinta: 95€ sis. alv / 2kk. Maksutapoina käy myös epassi ja smartum.

Tämä ryhmä sopii sinulle, jos kaipaat liikuntaa, jossa saa nauraa ja hikoilla - ilman suorituspaineita :) 

Mukaan tullaksesi et tarvitse aiempaa liikuntataustaa - jokainen tekee omalla tasollaan ja kaikille löytyy omalle kuntotasolle sopivat suoritustavat. 

Laita viestiä 0400625791, kaamoswellness@outlook.com tai yhteydenottolomakkeen kautta ja hyppää mukaan 🤩

Elämäntapamuutosryhmä

Uusi alku vuoteen 2026 💪

Kaamos wellnessin suosittu elämäntapamuutosryhmä starttaa taas tammikuussa. Kolmen kuukauden aikana opetellaan syömään järkevästi, tuomaan liikunta osaksi arkea ja luomaan terveellisiä ja pysyviä rutiineja turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä 🤩

Sisältö: 

- 6 tapaamista/treeniä (joka toinen viikko)

- Tavoitteitasi tukeva ruokavalio ja reseptejä

- Treeniohjelmat sovelluksessa kotiin ja salille

- Ryhmän ja valmentajan tuki koko valmennuksen ajan

Ryhmäkoko: 5-8 hlö

Hinta: 85€/kk sis. alv. Maksutapoina käy myös smartum ja epassi

Kesto: 3kk (tammi-maaliskuu) sitouduttava koko jaksoksi

Tämä ryhmä sopii sinulle, jos haluat lisää energiaa arkeen ja löytää tasapainon liikunnan, ravinnon ja palautumisen välillä. 

Pienessä ja kannustavassa ryhmässä saat tukea ja motivaatiota. 

Tavoitteena ei ole täydellisyys, vaan energisempi arki, parempi olo ja liikunnan ilo - yhdessä muiden kanssa :) 

Laita viestiä 0400625791, kaamoswellness@outlook.com tai yhteydenottolomakkeen kautta ja hyppää mukaan 🤩